Прием заказов и консультация: пн-пт 9:00-18:00. тел. : +38 063 041 45 65, +38 095 442 06 70

Корзина пуста

Загар при беременности

Яркое солнце и изнурительная жара — типичная ситуация для лета. Вопрос лишь в том, можно ли беременным загорать? Насколько безопасно принимать солнечные ванны, особенно для малыша? И если нельзя, то — почему? Давайте рассмотрим минусы и плюсы загара для будущей мамы.

Беременность и загар — минусы.

Солнечная инсоляция необходима любому человеку, и это хорошо известно на примере людей, живущих на Крайнем Севере, когда по 6 месяцев длится полярная ночь и солнечного света остро не хватает. У детей может возникнуть рахит, у взрослых резко снижается иммунитет и возникают различные проблемы со здоровьем. И в первую очередь это связано с выраженным недостатком одного из важных для жизни человека витаминов. Дело в том, что под действием солнечных лучей на кожу человека происходит синтез витамина D (эргокальциферола), который играет важную роль в жизни человека.

Однако для беременной женщины вполне достаточно находится на солнце не более получаса, чтобы получить необходимую дозу ультрафиолета для выработки суточной дозы эргокальциферола. При этом не следует забывать, что беременная женщина получает витамин D еще из пищи, и переизбыток вовсе не нужен.

минусы загара беременной

Какие же могут быть проблемы при излишнем нахождении на солнце?

  1. Подавление иммунитета

    В больших дозах солнечная инсоляция выражено воздействует на защитные силы организма. А у беременной женщины и так снижен иммунитет из-за того, что надо выносить наполовину генетически чужеродный женскому организму плод. Конечно же, имеет значение такой загар, при котором кожа беременной становится темно-коричневой.

  2. Излишнее тепло

    Сильное нагревание кожи и внутренних органов беременной создаст условия для разнообразных осложнений, которые не нужны ни женщине, ни растущему в утробе плоду. Особенно это актуально для малыша, потому что длительная высокая температура может нарушить развитие ребенка.

  3. Риск пороков развития у плода

    Этот крайне неблагоприятный фактор наиболее важен на маленьких сроках беременности, когда только закладывается основа будущего плода. Если женщина активно и подолгу находится на ярком и жарком солнце, то возникает серьезный риск порок развития нервной системы малыша.

  4. Обезвоживание

    На солнце кожа всегда сохнет. И это снижает ее защитные свойства. Учитывая, что кожные покровы — это защита всего организма, то при беременности на фоне сильного загара можно получить массу проблем для здоровья. И в первую очередь за счет недостатка жидкости в организме. Кроме этого, не стоит забывать о возникновении пигментных пятен на лице из-за большого количества солнца.

  5. Влияние солнечной радиации

    Насколько хороша защита от радиации, которая проходит через озон, невозможно знать точно. А излишняя солнечная радиация страшна тем, что может оказать повреждающее действие на плод.

 

Загар при беременности: положительные моменты

плюсы загара при беременностиТем не менее, летом беременная женщина по тем или иным причинам очень часто находится на солнце, и ничего плохого не происходит. И в этом случае ответ на вопрос, можно ли беременным загорать, прост: солнечная инсоляция полезна и даст прекрасный эффект, если соблюдать определенные условия.

Что же надо делать, чтобы солнце помогало, а не вредило?

  1. Время для загара. Оптимальное время для загара — утро и вечер. В это время суток солнечные лучи косые, и не могут сильно воздействовать на организм. А вот если находится под прямыми лучами (в период с 11 до 16 часов), то негативный эффект будет максимальным.
  2. Защитный крем. 
    Обязательно надо использовать специальный крем, который не только защитит кожу, но и снизит отрицательное влияние солнечной радиации на организм. Причем крем нужно наносить на кожу при любом выходе на солнце, даже если это утро или вечер. А фактор защиты в креме должен быть высоким.
  3. Водный режим. 
    В жаркую погоду любому человеку нужно больше пить чистой воды. Это же в полной мере относится и к беременной женщине. Это будет лучшей профилактикой обезвоживания.
  4. Защита головы. 
    На голове у беременной женщины всегда должна быть панама или шляпка, чтобы предотвратить перегрев головы. Это может стать причиной для сосудистых нарушений, которые помешают нормальному кровотоку, в том числе, и между мамочкой и малышом.
  5. Одежда. 
    Нельзя подставлять солнцу не привыкшую к загару кожу. Оптимально прикрывать эти участки одеждой из натуральных тканей. Нельзя загорать топлесс, чтобы не создать проблем для молочных желез и не нарушить будущую лактацию.

 

Категорически не рекомендуется:

  • использовать для получения коричневого загара искусственный свет в солярии;
  • изменять цвет кожи с помощью кремов для автозагара из-за вредного токсического действия химических средств;
  • вопреки запретам старательно добиваться бронзового загара, длительно находясь под прямыми лучами солнца без использования защитного крема.

Желание красиво выглядеть и стремление избавиться от молочно-белой кожи в летнее время заставляет женщин использовать естественную или искусственную инсоляцию. Однако для беременной женщины следует в первую очередь думать не о красоте, а о здоровье. В том числе, и о нормальном росте и развитии малыша.

Солнечные лучи в умеренном количестве необходимы, и порой достаточно сложно найти ту разумную величину, при которой польза от солнца будет максимальной, а вред — минимальным.

×
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Корзина пуста