Оказавшись в интересном положении, женщины чаще не задумываются о варикозе беременности и не вспоминают об имеющихся «звездочках» на ногах, что может привести к сосудистым неприятностям. Будущая мама, вооружившись полезной информацией, без труда распознает течение болезни, своевременно примет меры и будет наслаждаться чудесным временем в ожидании малыша.

 

 

 

 

 

Группы риска возникновения варикоза при беременности

Наличие беременности не означает, что женщина подвержена варикозу. Чаще всего расширение вен у беременных постепенно исчезает после родов, в норме – в течение одного года. Итак, кому же стоит задуматься?

1. Женщины, чьи ближайшие родственники имеют болезни вен, находятся в группе риска, ввиду генетической слабости сосудистой системы.
2. Высокая вероятность развития варикоза у женщин, страдающих различными сочетаниями заболеваний позвоночника, геморроя и плоскостопия.
3. Предпосылки для развития варикозной болезни создает прием гормональных препаратов.
4. Женщины, работа которых предполагает большую нагрузку на ноги или поднятие тяжестей. Труженицы офисов, которые постоянно носят высокие каблуки.
5. Представительницы «сидячего» образа жизни и женщины, имеющие избыточный вес.

Откуда «вены растут»?

Во время первой беременности, сосудистая болезнь развивается у четверти представительниц прекрасного пола, а с каждой последующей, риск возрастает особенно у мам, пренебрегающих визитами к врачу и принятием профилактических мер.

Беременность – сильный гормональный стресс для организма, поэтому различные проявления варикоза во многом считаются классическими особенностями образа жизни будущей мамы. Гормональный дисбаланс – один из мощных факторов, провоцирующих развитие болезни сосудов. Повышенный прогестерон оказывает разрушающее действие на коллагеновые и эластические волокна, которые под влиянием эстрогена не способны справиться с растяжением. Возникающая гипоксия тканей усугубляет развитие варикозной болезни.

Увеличенная матка давит на сосуды малого таза, затрудняя движение крови по сосудам ног. К концу беременности объем циркулирующей крови увеличивается в среднем на 40%, создавая сильную нагрузку на вены.

При появлении таких симптомов как тяжесть и усталость в ногах, глубокий след от резинки носков (отеки), сосудистые «звездочки», «узлы», коричневые пятна на внутренней стороне лодыжки; судороги, боль, жжение в икроножных мышцах – не стоит откладывать визит к врачу. Гинеколог при визуальном осмотре оценит степень развития заболевания и назначит профилактические мероприятия либо направит к флебологу для обследования и уточнения диагноза.

Врачи-остеопаты считают, что на начальном этапе варикоза и при своевременном обращении, профессиональное расслабление сжатых мышц грудной клетки и таза улучшает циркуляцию крови в организме, налаживая работу венозной системы.

Лечение

В современных условиях специалисты выбирают для будущих мам безопасную тактику и чаще всего назначают комплекс профилактических мероприятий, лечебную физкультуру и компрессионное белье.

• Лечащий врач индивидуально подбирает вид изделия и класс компрессии. Такое белье призвано предотвратить растяжение сосудистых стенок, минимизировать венозный застой и улучшить плацентарное кровообращение.

К следующей группе средств относятся кремы на основе растительных экстрактов (полевой хвощ, конский каштан, ментол и т. д.). Мази с безопасным составом (на основе гепарина) эффективно действуют при сильной отечности, способствуют нормализации циркуляции крови и обеспечивают бережное рассасывание тромбов.

Полезные моменты

Бесспорно, лучшее лечение – это профилактика. Следуя простым правилам проще остановить либо свести к минимуму проявления недуга.

• Организуйте оптимальный режим дня, при котором ноги будут отдыхать. В случае если вы занимаетесь малоподвижной деятельностью, чаще меняйте положение тела, делайте перерывы на ходьбу. Периодически разминайте тело, в сидячем положении исключите позу «нога на ногу», не скрещивайте ноги.
• Носите комфортную обувь, которая обеспечивает нормальный кровоток по венам. Выбирайте свободную одежду.
• Употребляйте необходимое количество чистой воды и организуйте питание, предупреждающее запоры, которые повышают давление в сосудах малого таза.
• Посещайте бассейн. Во время плавания тело длительное время находится преимущественно в горизонтальном положении, благодаря чему снижается интенсивность застойных процессов в нижних конечностях.
• Откажитесь от вредных привычек. Потребление никотиновых смол влияет на сосудистую систему всего организма и усугубляет заболевание.

Исключите ношение тяжестей, которое в первую очередь нагружает ноги, а не руки.

Лечебная физкультура

При отсутствии противопоказаний, беременным рекомендуют выполнять простейшие упражнения. Занятия в умеренном темпе помогут избавиться от напряжения, улучшить кровоток, минимизировать отек и боль. Вот несколько упражнений, уместных в интересном положении

• Сидя на стуле, опустите руки вдоль туловища, ноги согните в коленях. На вдохе встаньте, на выдохе сядьте.
• Ходьба поочередно на носочках и пятках по квартире.
• Стоя на носочках, задерживайте положение на несколько секунд, затем опускайтесь на полную стопу.
• Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Поочередно сгибайте в коленном суставе правую и левую ноги. Во время выполнения упражнения не отрывайте ступни от пола.
• Сидя на стуле, прижмите стопы к полу и поднимайте только носки. Затем поднимайте только стопы, не отрывая носки от пола.

 

 

Также рекомендуем посмотреть видео на тему «Варикоз и беременность. Профилактика варикоза. Упражнения»

Соблюдайте рекомендации врачей и будьте здоровы!