Перейдя в новый статус мамы, у большинства женщин сразу же возникает множество самых разных вопросов. Один из самых распространенных — когда же можно начинать гулять с новорожденным? Этот вопрос не дает покоя многим молодым мамочкам, которые только вернулись из роддома. Выносить грудничка из дома зачастую бывает страшно: летом его можно перегреть, зимой переохладить. Сколько же можно проводить времени на улице с малышом, как его одеть и что взять с собой на первую прогулку? Об этом мы расскажем в этой статье.
Как гулять с новорожденным: несколько правил и советов
Прогулки на свежем воздухе полезны всем: и маме, и ребенку, поэтому их стоит совершать как можно чаще. Регулярные прогулки улучшают аппетит и кровообращение, дарят энергию и заряд бодрости, а еще повышают настроение. Времяпровождение на свежем воздухе приносит неоспоримую пользу всем. Однако, как на счет новорожденных? Ведь в первые дни жизни многие мамы боятся выносит детей на улицу. Большинство педиатров советуют совершать прогулки, начиная с двух недель от рождения малыша. За это время ребенок сможет адаптироваться к новой для него обстановке и условиям. Первые прогулки с новорожденным могут длиться не больше пятнадцати-двадцати минут. С каждым днем можно добавлять по десять минут к времяпровождению на улице, пока количество времени не достигнет часа-полтора. В идеале с новорожденным ребенком стоит проводить в общей сложности два-три часа на улице. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы малыш надышался свежим воздухом, а мама хорошо развеялась. А чтобы прогулка была приятной и для мамы, и для крохи, стоит учитывать время года, погодные условия и свое самочувствие.
Прогулки зимой и летом
Ошибочно считать, что если ребенок родился летом, то его можно выносить на улицу с первого же дня рождения. Дело в том, что в жаркие дни есть риск перегреть малыша, поэтому стоит учитывать особенности летней поры года и придерживаться некоторых рекомендаций:
Одевайте малыша так, как себя. Многие мамы боятся, что ребеночку даже в жару будет холодно, однако, это далеко не та. Если на улице достаточно теплая погода, то малыш не замерзнет. Вам ведь не приходится надевать летом носки или свитер, поэтому не стоит кутать и малыша, иначе он перегреется.
Выбирайт одежду из натуральных тканей. То же самое касается матраса и пеленок ребенка. Они должны хорошо пропускать воздух и не раздражать кожу ребенка.
Чтобы избежать солнечного удара, стоит надевать на голову ребенка чепчик.
В том случае, если температура на улице слишком высокая, лучше организовывать прогулки рано утром или вечером, когда жара спадет.
Читайте также: Правильные позы для кормления малыша дома
Что же до зимних прогулок, то здесь тоже стоит придерживаться некоторых правил, учитывая особенности холодной поры года:
В холода новорожденному вполне достаточно будет проводить на улице 15-20 минут в день (при отсутствии сильных морозов).
Если температура воздуха меньше -5 градусов, то время пребывания на улице стоит сократить до 10 минут.
Выходить на свежий воздух в морозы стоит два раза в сутки, не больше, чем на полтора часа в общей сложности, иначе малыша можно переохладить.
Когда зима в самом разгаре и бушуют сильные морозы, лучше воздержаться от выхода на улицу. Устройте элементарное проветривание в комнате или импровизированную прогулку с ребенком на балконе. Ведь при сильных морозах, как бы ни укутывали своего ребенка, есть шанс обморозить его носик лицо.
Выбирайте одежду для малыша по погоде. Лучше отдать предпочтение теплому комбинезону — он отлично держит тепло и к тому же легко и за один раз снимается.
Читайте также: Сколько и когда можно гулять беременным
Как гулять с новорожденным — общие рекомендации
Как мы уже убедились, лучше всего начинать прогулки на улице с только что родившимся на свет человечком, начиная со второй недели его жизни. Таким образом кроха сможет адаптироваться к внешнему миру. Собираясь на прогулку, обязательно смотрите погоду и одевайте малыша соответственно: будет очень плохо, если ребенок либо замерзнет, либо наоборот перегреется. Ориентируйтесь на себя и одевайте малыша так же. Выносит ребенка гулять в том, в чем вам будет максимально комфортно с ним передвигаться — это может быть как удобная и легкая коляска, так и слинг, в котором можно носить детей с первого дня их жизни. Любой способ будет хорош, если вам будет удобно. Также стоит выбирать для малыша одежду из натуральных тканей, которая не будет раздражать чувствительную кожу ребенка и будет хорошо пропускать воздух, чтобы он не потел и не перегревался. Непременно стоит обращаться внимание на погодные условия: при сильных жаре или морозах лучше воздержаться от прогулок. И самое главное — это, конечно, ориентироваться на своей самочувствие и ребеночка, чтобы прогулки приносили радость и положительные эмоции и маме, и малышу.
