Прием заказов и консультация: пн-пт 9:00-19:00. тел. : +38 063 041 45 65, +38 095 442 06 70

Отдых на море в период беременности — что нужно знать будущим мамам

Что взять на мореНужно ли отдыхать на море будущим мамам?

Женщины переносят беременность по-разному. Это трудный, но естественный физиологический промежуток жизни. Некоторые девушки во время беременности не ощущают никакого дискомфорта, и только уже ближе к родам с большим животиком им становится труднее перемещаться, и активность образа жизни немного снижается. Другим же повезло менее и токсикоз, либо другие проблемы, часто возникает на протяжении всего периода беременности. Поэтому ехать на морской курорт или нет решает сама женщина, ориентируясь на своё самочувствие. Но если Вы всё-таки решились устроить себе релакс и поехать на море, предварительно проконсультируйтесь с врачом. Он порекомендует состав аптечки на форс-мажорный случай, которую следует взять с собой. Наиболее подходящее время для морского отдыха с 14 до 30 недели беременности. В это время состояние будущей мамочки наиболее стабильно.

Если Ваша беременность протекает размеренно, без осложнений, то морской отдых поможет здорово расслабиться и избавиться от стрессов. А звуки прибоя, солёный бриз и солнце обновят нервную систему и пополнят запасы организма витамином Д, микроэлементами йода, брома, хлорида натрия, а также укрепят иммунную систему и улучшат кровообращение, благодаря высокой степени ионизации воздуха.

Какую страну выбрать для отдыха летом?

Где отдыхать беременной

Путешественницам в интересном положении нужно себя береч от чрезмерной жары. Для отдыха следует выбирать такие места, где температура в тёплый период сходна с той, к которой вы привыкли. Отдыхом в ОАЭ, Тунисе, Египте, Мексике, Кубе, лучше пренебречь, так как, начиная с июня, температура в теньку в этих государствах превышает 35 градусов. Благоприятными для курорта при беременности станут: Хорватия, Турция, Черногория, Франция, Испания, страны Балтии. Обязательно путешествуйте с надёжным спутником, чтобы всегда быть под присмотром!

Как вести себя на море девушкам в положении

  1. Не загорайте в первый день, дайте организму возможность адаптироваться.
  2. В последующие дни пребывать на солнце можно до 11.00 утра и после 16.00 дня, когда солнце светит под наклоном, а не прямыми, палящими лучами.
  3. Поначалу ограничивайте время пребывания в воде, чтобы привыкнуть и не переохладиться.
  4. Не стоит принимать пищу прямо перед водными процедурами, плавать будет значительно тяжелее.
  5. Лучше воздержаться от экзотических заморских блуд, так как они могут вызвать аллергию или несварение желудка.
  6. Употребляйте достаточное количество воды, потому что организм быстро теряет влагу в зной.
  7. Избегайте слишком поздних вечеринок и продолжительных экскурсий.
  8. Позвольте себе на отдыхе дневной сон –это очень полезно.
  9. По утрам займитесь лёгкой физической гимнастикой или просто прогуляйтесь по пляжу.

Выглядеть женственно и прекрасно всегда поможет Creative Mama Studio.

Что взять на море беременной

Если страна для отдыха выбрана, аптечка готова, консультация от врача получена – самое время паковать чемоданы для курорта. Не перегружайте Ваши сумки вечерними платьями, одного-двух будет вполне достаточно. От высоких каблуков вообще следует воздержаться. Непременно положите в чемодан шляпку, дабы избежать гипертермии или солнечного удара. Запаситесь закрытым купальником, который наверняка убережёт Ваш животик от солнечных ожогов. Если Вы всё-таки отдаёте предпочтение открытым купальным костюмам, то выбирайте его без тугих резинок и застёжек. Обязательно возьмите с собой крем со степенью защиты от солнечных лучей не меньше 25 SPF, а также увлажняющий крем после загара. В палящее солнце одевайте специальную тунику на купальник, чтобы защититься от прямых солнечных лучей. Для пляжных прогулок возьмите удобные босоножки без каблука или нескользкие шлёпанцы.  Берите с собой вещи из натуральных тканей: хлопок, лён, ситец. Она не даст Вам «запариться» и обеспечит хороший воздухообмен с окружающей средой, впитает лишнюю влагу. Носите на экскурсиях тонкие рубашки и блузки с длинным рукавом, чтобы не обгореть. Про очки от ослепительного, жгучего солнца тоже не следует забывать. Ну и конечно, захватите с собой тёплую куртку или кофту, на случай смены циклона.

Быстро собраться на курорт в онлайн-магазине Creative Mama

С Creative Mama Studio вопросы, как одеться на море в период беременности, решаются в несколько минут. Мы предлагаем широкий выбор летней и пляжной одежды для будущих и молодых мам. Все модели можно детально рассмотреть на фото в каталоге нашего сайта. У нас Вы найдёте и другие нужные вещи для беременных: лосины, брюки, платья, вечерние наряды, пуловеры, кофты, одежду для дома и спорта, майки, туники, лонгсливы, футболки, худи, свитшоты, верхнюю одежду. Наши коллекции изготовлены очень качественно, из натуральных тканей, которые не вызывают аллергии и не натирают.

×
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Корзина пуста