Прием заказов и консультация: пн-пт 9:00-18:00. тел. : +38 063 041 45 65, +38 095 442 06 70

Корзина пуста

Беременность летом. Меры предосторожности

В период «интересного положения» многие женщины очень капризны и нуждаются в чуть большем внимании. Они отвечают не только за своё здоровье, но и за жизнь и благополучие ребёнка. Очень важно соблюдать меры предосторожности даже в привычных ситуациях.

Использование кондиционера.

Кондиционер во время беременностиОднозначного ответа на этот вопрос нет, так как очень многое зависит от того, какой кондиционер использует будущая мама и каким образом. Жарким летом охлаждающий прибор – настоящее спасение для беременных женщин, ведь в силу своего положения они тяжело переносят высокую температуру воздуха. Духота может стать причиной головокружения, тошноты, скачков давления и обморока. Также нарушается ритм дыхания, организм недостаточно насыщается кислородом, что может плохо сказаться и на малыше.

Однако не стоит торопиться с включением кондиционера, так как он может таить в себе такую опасность, как грязные фильтры. Чем больше используется прибор, тем больше микробов скапливается на его фильтрах. При включении кондиционера вместе с потоком прохладного воздуха в помещение попадают и болезнетворные бактерии. Так как организм беременной женщины ослаблен, риск серьёзно пострадать от патогенных микроорганизмов у неё значительно выше, чем у обычного человека.

Если всё-таки решено включить кондиционер, не нужно садиться прямо под струю холодного воздуха, так как это может стать причиной банальной простуды. Болеть будущей маме крайне нежелательно, особенно если беременность наступила недавно. Лучше всего охлаждать помещение тогда, когда беременная женщина в нём не находится. Однако не следует освежать комнату слишком сильно, так как резкие перепады температуры могут навредить организму.

Не нужно забывать, что кондиционер можно заменить на простой и совершенно безопасный вентилятор. Он точно не навредит здоровью будущей мамы и малыша.

Купание в бассейне и водоемах.

купание во время беременностиСамо по себе плавание положительно сказывается на организме беременной женщины. В воде снимается напряжение и усталость, выравнивается дыхание, расслабляются мышцы, уменьшается отёчность и варикозное расширение вен. Плавание в морской воде приносит ещё больше пользы, так как в море содержатся соли и микроэлементы, которые, проникая в организм через кожу, оказывают общеукрепляющее действие. Однако не стоит забывать, что плавание – это всё же дополнительная нагрузка на организм, поэтому перед тем, как отправляться на пляж, стоит посоветоваться с врачом, наблюдающим течение беременности. Если доктор не одобрил плавание, простой отдых на берегу моря тоже не повредит. Солёный, йодированный воздух положительно повлияет на развитие мозга малыша.

Будущим мамам категорически не рекомендуется заходить в грязные водоёмы. Также не следует купаться в закрытой, непроточной воде (озёра, пруды). Так как иммунная система беременной женщины сильно ослаблена, у неё есть риск подхватить инфекцию желудочно-кишечного тракта. Кроме того, грязная вода может стать причиной воспаления мочеполовой системы, что совсем не желательно для женщины в положении. Для купания лучше всего найти тихую и чистую реку. Не стоит купаться в холодной воде, так как она может стать причиной простудного заболевания и воспалительных процессов.

Можно ли купаться в бассейне? Можно, но следует ответственно подойти к его выбору. В тех местах, где заботятся о посетителях, несколько раз в день вода проверяется на наличие различных вредоносных микроорганизмов. Беременной женщине следует отдать предпочтение именно проверенным бассейнам. Также желательно отправляться плавать туда, где совсем мало купающихся, так как легко можно получить травму живота.

Можно ли загорать?

Можно, но только в том случае, если нет противопоказаний. Солнечные лучи способствуют улучшению обмена веществ, повышению гемоглобина и выработке витамина Д, что принесёт беременной женщине и малышу только пользу. Кроме того, загар поможет укрепить сосуды и повысить иммунитет. Однако даже полностью здоровым женщинам не стоит проводить на солнце целый день. Принимать солнечные ванны следует только утром и вечером, голова обязательно должны быть покрыта. Периодически стоит делать перерыв и уходить в тень. После того, как некоторое время проведено на солнце, не помешает и охладиться в морской или речной воде.

Нельзя загорать женщинам, страдающим следующими недугами: болезни сердца, сахарный диабет, мастопатия, кожные заболевания, заболевания крови, нарушения в работе щитовидной железы.

Мороженое и прохладительные напитки.

мороженное во время беременности

В мороженом, как и в других продуктах, содержатся различные добавки и красители, которые не являются полезными даже для здорового человека. Если будущей маме в летнюю жару захотелось охладиться мороженым, то предпочтение следует отдать белому сливочному пломбиру. Он не будет содержать лишних красителей и вкусовых добавок. Идеальный вариант – мороженое, приготовленное в домашних условиях.

То же самое касается и прохладительных напитков. Отдавать предпочтение следует только натуральным сокам или домашним лимонадам.

 

Беременным женщинам стоит прислушиваться к своим желаниям. Хорошее настроение и удовлетворение в потребностях необходимы дамам в положении. Главное, чтобы всё было в меру!

×
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Корзина пуста